Síla jdoucí od spodu vzhůru

V Taiji Quan pracujeme se silou jdoucí středem těla od spodu směrem vzhůru.

Všechny ostatní části těla uvolňujeme a učíme se nechat je klesat dolů.

Je zde tedy základní síla, která pracuje proti gravitaci a umožňuje energii v těle volně proudit.

Za zdravých okolností by tato sílá fungovala sama od sebe. V dnešní době bohužel více vyhrává ta gravitace a obratle a klouby sesedají a ztrácejí status zdraví.

Má to více důvodů.

Jeden z nich je nedostatek cíleného pohybu, jako je protahování páteře a všech ostatních částí těla a uvolňování kloubů. Tím může být mnoho svalů naší struktury oslabeno a tělo pak nemůže pracovat ve své předpokládané synarchii.

Další z nich je slabé vnímání svého těla a energetického systému s fenomény jako plnost, prázdnota a zdraví. Zdraví, jakože harmonické proudění vnímanými místy a následně celým systémem. Jednoduše, nemáme u sebe pozornost.

Však naprosto zásadní potíží jsou nezdravě postavená chodidla. Už si toho všímám mnoho let a v mém pozorování je zřejmé, že 90% populace, jež jsem mohl sledovat, má jeden, nebo oba vnitřní kotníky vpadlé dovnitř a dolů. Tenkrát mě na to přivedla má žena a říkala, že se tomu říká zborcené paty.

Stoupni si tak, abys jemnou silou oddálil kotníky od sebe.

(Pozor, kdyby byly vpadlé ven, platilo by dát kotník, nebo kotníky k sobě. Ale tato varianta se tolik nestává)

Je potřeba s chodidlem manipulovat tak dlouho, až se síla, kterou tlačí váha těla o zem, rovnoměrně rozprostře mezi patu, hlavní palcový kloub a hlavní malíkový kloub.

Pokud tak uděláš, můžeš si všimnout, že se páteř napřímí a zpevní.

Můžeš vnímat sílu jdoucí od spodu vzhůru.

Napsal jsem to zjednodušeně, protože příčina může být na více místech. Však chodidla jsou naprostý základ.